月经期是女性重生的机会，所以在这段时间里，不仅要做好身体各方面的护理工作，日常的一日三餐饮食也是最重要的。
在月经期间，人们早已习惯于将30天的时间分为四个阶段，即产后第一周、产后第二周、产后第三周和产后第四周。
那么，在这个月的第一周，吃什么好呢？事实上，第一周主要是为了代谢排毒，应该吃一些食物来净化恶露。我知道一些适合分娩第一周的食谱。现在，我将免费发送我知道的这些产后饮食修复方法，希望能给有需要的新妈妈带来帮助。
本月第一周吃什么 ..;
产妇第一周的推荐食谱精选
a. 生物化学汤
月子里的第一周，母亲要喝 “填肚子 “的补品。无论是自然分娩、剖腹产还是小产，在产后的头七天，每天饮用生化汤是很重要的。这道汤不仅能活血补虚，还能增加抗体的强度，对子宫有收缩作用。
说明（一天） 药材：当归（全）8钱，川芎6钱，桃仁（去核）5钱，烤姜5钱，烤草（蜜汁甘草）5钱，米酒水1050cc 1.将药材加入米酒水中，加盖熬制约一小时。
2.再次加入350cc的米酒水，用与第一次相同的方法煮，直到剩下约100cc。
混合第一和第二剂量的草药酒，总共300cc。每天至少喝三次（你可以把它放在保温瓶里，以输液的方式喝，一次喝一口，喝几次）。
在预产期前两个月，准备好1050cc的米酒，分娩后按上述方法倾倒。对于正常分娩，应连续服用七天的草药，即应准备七次分娩的草药；对于剖腹产，可以服用14次分娩。如果是自然分娩，在产后第一天立即服用草药，而如果是剖腹产，要等到空气过后再服用。在剖腹产的情况下，重要的是将汤分成至少每天三份，以免引起子宫收缩过快，造成伤口轻微疼痛。
虽然生化汤有补血和消除恶露的作用，但它毕竟是一种药物。但是，它是一种药物，所以如果在月经期间过量服用，会损害子宫。
成分。当归40克，川芎30克，桃仁3克，甘草蜜3克，烤姜3克，月光酒1050毫升（可以从商店买一整桶） 说明：1.将700毫升月光酒与上述药材一起用大火煮沸，然后转小火煮一个小时，直到剩下约200毫升酒。将第一种和第二种300毫升的酒倒在一起，搅拌均匀（你也可以把它放在保温瓶里，当茶喝，一次喝一口，分几次喝完）。
如何饮用：正常分娩为七天，剖腹产为十四天，系统虚弱和恢复不佳者为三周。每天六次，在饭前空腹时慢慢喝一到两口。
适用于。在月经期，即产褥期，生理期，也用于日常保健。
如果腹痛不严重，可减少桃仁的用量；如果因血瘀而腹痛严重，可加蒲黄、五灵脂、延胡索祛瘀止痛；如果小腹冷痛，可加肉桂温经散寒。
注意事项。本方不适合产后血热、气滞者。产后七天内有疼痛的肿块或因吃冷食引起的肿块者，可加减2.4克肉桂。如果产后血没有停止，但在产后半个月仍有疼痛感，可加减2.4克肉桂。
