很多女性产后都会遇到体内湿气重的问题。新妈妈湿气重，首先会影响产后恢复，关键还会影响产后减肥。所以坐月子后要知道如何排除体内湿气！
产后湿气重的症状主要有四肢沉重、胸闷、腹胀、食欲不振、面色油腻、小便混浊、大便粘稠、阴部瘙痒等。湿气重的原因很多，和生活习惯、身体素质、产后饮食、环境有关。反正你只要知道怎么去湿气就行了。
坐月子如何去体内湿气
1.大家要知道，只有中国女性才能享受这种独一无二的坐月子时刻。不可否认，坐月子对女性非常重要。如果坐月子做得好，女人美如新生。
月子期间去除体内的湿气非常重要，因为只有去除湿气，才会健脾消肿，清热祛湿，有利于产后身体的恢复和产后瘦身的成功。
2.建议坐月子的时候可以煮点红豆糯米粥喝，因为红豆有消肿止泻、健脾利尿的功效，糯米有健脾消肿、清热利湿、利尿排脓的功效。所以把祛湿和利尿合起来煮粥是非常好的方法。
