分娩后的恢复是非常重要的，这就是为什么自古以来人们对月经如此重视。事实上，许多母亲在分娩后没有很好地恢复，因为她们没有注意到一些细节。在月子里坐好，不仅可以让母亲更好更快地恢复，而且也不容易 “倒地”。所以建议准备分娩的母亲多了解一下如何坐月子。以下是月经周期的十大禁忌清单，供有兴趣了解的人参考。
月经的十大禁忌
真正的事实是，你会发现，在你的生活中，有很多东西是不可能的。
产后妇女的身体很虚弱，容易受到风和寒冷的影响。月子里患了风寒是很难治愈的，所以产妇不要接触冷水，避免冷风吹袭，防止感冒。通常情况下，在不太冷的情况下，可以开窗通风，但应注意不要让风直接吹到产妇的身上。
禁忌二，不能洗头洗澡
这个禁忌其实也就是怕风寒感染，在古代女人的头发特别长，用水也很不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以就有了这个禁忌。但今天的生活与古代相比完全不同，洗头洗澡都可以，但要注意浴室的温度是否打开，水温是否合适，洗完后应立即吹干，在浴池里呆一会儿再出去。
禁忌三、坐月子的孩子不能出去。
月经期间尽量不要外出，如果必须外出的情况下，应注意保暖，从头到脚武装好，还是可以离家的。前半个月是躺着度过的，最后几天则取决于自己的状态。如果你的身体恢复得很好，肌肉和骨骼的少量运动将有利于你的恢复，但不能有太多的活动或太多的劳累。
产后脾胃功能尚未恢复，脾为后天之本。产后无禁忌，吃冷食容易引起肠道炎症。要想在产后恢复，就必须使脾胃功能良好，避免吃生冷食物是非常重要的。在这个月里，你应该避免冷饮、冷食和冷的水果和蔬菜。 首先要做的是避免使用电子设备。 眼睛也要注意休息，过多的时间去玩去看电子产品，会影响眼睛的健康。如果你真的不能放弃，那就少看一会儿，比如说，看15分钟，休息半小时。
