黄芪味甘,性温,能敛疮生肌,利尿解毒。是补气的良药。橘皮可以理气健胃,祛湿化痰,配合红糖,这款粥可以缓解妈妈产后气虚。
秘诀
材料:黄芪30克,粳米100克,陈皮3克。
调料:红糖适量
生产方法
1.黄芪洗净,放入锅中,加适量水,煎煮,去渣取汁;
2、将锅放在火上,加入糯米、黄芪汁和适量水煮粥,加入橘皮将粥煮开,再加入红糖拌匀,即可食用;
适用人群:坐月子食谱
健康提示:橘皮粉可以理气健胃,祛湿化痰。红糖温中,补虚,活血化瘀。黄芪是补气的良药。这种粥有补气补血的作用。可用于预防产后气虚不能取血,症见恶露不绝,色淡,不断滴下,乏力。