“月嫂期间不能洗头，不能洗澡，不能看电视，不能玩手机，不能吃水果蔬菜。”我相信这一定是长辈告诉你的。不过，那是过去的老观念了，已经成为过去了。要用现代的思想看待坐月子的习俗，关键是要科学合理的坐月子。
坐月子后可以洗澡吗？坐月子洗澡后会有「月子病」吗？坐月子洗澡对产妇恢复有没有好处，坐月子洗澡有什么注意事项？
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坐月子后可以洗澡吗？
坐月子可以洗澡吗？
产后及时清洁身体具有活血行气的功效，可以帮助产妇缓解分娩疲劳，保持心情舒畅；还能促进会阴伤口的血液循环，加速愈合；保持皮肤清洁，避免皮肤及会阴伤口感染；加深产妇睡眠，增加食欲，改善面色。所以月子期间及时洗澡，对产妇健康是非常有利的。如果会阴没有伤口，疲劳一恢复就可以开始洗澡了。
观察并记录产妇分娩后淋浴的生理和心理变化。淋浴后，三分之二的产妇体温上升，三分之一的产妇体温略有下降。但无论体温上升还是下降，波动都不超过0.5，属于正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩和日常恶露的颜色、数量、气味、出血无不良影响。
与不洗澡的产妇相比，产后洗澡的产妇皮肤干净，会阴或其他部位感染率较低。因为洗澡使整个皮肤血管扩张，加速血液流动，促进局部血液循环；如果有伤口，可以加快愈合。还有沐浴、活血行气的功效，可以缓解分娩时的疲劳。沐浴后，产妇普遍感到神清气爽。
淋浴后，84%的产妇气色更好，睡眠更深，排便正常，体力恢复快。淋浴还能促进乳腺分泌，提高乳汁质量。此外，分娩后及时洗澡的产妇，婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率较低。
