我以为怀孕是最难熬的一天(怀孕的注意事项太多，吃不下，但是做不到，太累了)。只要孩子出生后一切恢复正常，所有的饮食、生活禁忌都会成为过去。
但事实告诉我们，事实并非如此。孩子出生后，母亲还是要坐月子，坐月子的注意事项确实不比怀孕少。除了食补和禁忌，生活中还有无数的禁忌。
关于传闻中的坐月子禁忌(不洗澡，不刷牙，不洗头等。).如果你坚持做好每一件事，那真的太难了。不做，又担心自己会落后于所谓的月子病。怎么才能坐月子，才不会留下遗憾？关于坐月子能做什么，不能做什么，边肖总结了妈咪最关心的10个问题，并一一解答。
1、产后多久可以洗头洗澡？一直要到满月吗？
尤其是在农村，人们误以为女性只有满月后才能洗头洗澡，其实并非如此。因为女性在分娩时会出汗，产后也经常出汗，随着恶露和乳汁分泌物的不断排出，身体比一般人更容易脏，病原体更容易侵入。所以产后注意个人卫生是非常重要的。
产后两三天可以洗澡，但以淋浴代替泡澡为宜。炎热的夏天，每天用温水洗头一次，产后7-10天。比如用温开水坐浴，最好在5000ml水中加入1g的高锰酸钾，达到杀菌的效果。
2、坐月子不能见风，否则就落下月子病，是真的吗？
很多妈妈在“坐月子”的时候一定要把门窗关好，而把头和腿绑起来挡风，把房间弄得密不透风，怕“产后风”。其实真的不对！微风只会带来新鲜空气。怎么会是产褥热的元凶呢？
其实产褥热是产妇生殖器官中隐藏的致病菌引起的，可能是产前检查时消毒不严，或者是产妇不注意产褥卫生造成的。但如果室内卫生环境差，空气混浊，产妇和婴儿容易发生呼吸道感染，夏季还会引起中暑，所以产妇的房间要保持空气流通。
3、坐月子必须忌口，很多东西都不能吃吗？
很多地方的产妇都有忌食的习惯，比如牛羊肉、鱼虾等有腥味的东西。其实产后需要充足丰富的营养，主副食要多样化。只吃一两种食物不能满足身体的需求，也不利于母乳分泌。所以，只要注意合理健康的饮食，就不必望“食”兴叹。
