有人说，女人坐月子是一件很痛苦的事情，因为月子里的禁忌太多，忌口太多，不能吃凉的，不能吃辣的，不能吃荤腥的，总之就是身心受限很无奈。
其实，月子里可以吃一些蔬菜和水果，那么，月子里可以吃什么水果？月子里吃什么水果不影响身体恢复，更不会留下月子病？
不知道没关系，今天我们就一起来了解下月子里可以吃的9种水果，来看看哪一种是你喜欢的口味。
经期可以吃什么水果
月经期间可以吃什么水果
1、奇异果
所谓的奇异果，又称苗栗，这种水果吃起来甜而不腻，而且奇异果富含的维生素C极高，它还有止渴、利尿、解热、生乳的作用哦，所以女性在月子期间经常吃还可以增强免疫力。对于剖腹产术后的恢复是有好处的。因其性寒，食用前要用热水加温。每天一粒为宜。
2、杜丽娘
味甘性热，产于东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、增强血液循环有良好的作用。是治疗产后虚寒的良好补品。
榴莲是热性水果，吃多了不容易消化，容易引起上火。如果和山竹一起吃，可以平抑榴莲的热性。不过，对于剖腹产的产妇来说会容易引起小肠粘液，所以剖腹产的产妇不能吃哦。
苹果味甘性凉，性温，主要为碳水化合物。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、有光泽。其粘液和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，对肠胃有收敛作用，生津、开胃和解热，尤其对治疗产妇腹泻效果更好。苹果还能降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能异常的产妇的产后恢复有好处。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合而排出体外，所以对低钾和盐分摄入过多的人来说，吃苹果是有好处的。
