如果说刚生完孩子的宝宝妈妈们最关心什么的话，那一定是宝宝的健康。很多宝宝妈妈都有这样的经历。刚生完孩子，她们的母乳不是很充足。为了尽快解决宝宝的口粮问题，宝宝妈妈在坐月子的时候都会选择一些相对营养的物质！来帮助珍贵的妈妈们更好地喝奶，但是这些营养物质也有一个增加体重的特点！
每个人都爱美。她们怀孕的时候，害怕自己过度控制饮食，会给宝宝的健康成长带来一些不利影响。所以，珍贵的妈妈们会在绝望中放任自己。怀孕期间，体重增加是非常正常的。很多宝妈认为生完孩子要慢慢减肥。但事实是，坐月子期间，各种补品只会让宝妈们更胖，坐月子期间长出来的肉，坐月子后真的很难减掉，所以宝妈们一定要注意，最容易长胖的食物都是。
猪蹄汤：猪蹄汤是我们最常见的坐月子食物。对于马宝来说，猪蹄汤简直就是坐月子期间的必备食物，其中所含的胶原蛋白可以帮助马宝的伤口很好的恢复！但是，猪蹄汤里含有的一些油脂成分会积聚在马宝的体力上，造成马宝的肥胖。所以马宝在坐月子期间要适量喝点猪蹄汤，但是量一定要控制，因为里面的营养真的会让马宝的体重迅速飙升！
奶汤：众所周知，奶汤是挤奶的最佳食物，但我们不知道的是，奶汤含有所有炖品材料的脂肪成分。也许我们不太了解挤奶的效果，但有一点可以肯定的是。马宝的体重增加离不开白汤！所以宝妈们要根据自己的需求来选择喝不喝乳白色的汤！
事实上，无论我们是否想增加体重，我们都必须遵循一个健康的原则。只要是健康的，就是最好的。宝宝妈妈在坐月子的时候，要注意荤素搭配，健康饮食。只有这样，他们才能帮助宝宝妈妈健康康复！
