常吃10大膳食 缓衰老补气血
女人的美丽除了需要外在打扮，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。常吃10大膳食，缓衰老补气血。
小编推荐：女人私密处为啥会变黑？
1、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？ 孕期夫妻房事的12个疑问解答
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温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
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