冬季气温低，温差大，孕妇更应注意自身安全和保健。为了安全过冬，准妈妈们需要注意以下几个方面。
一、注意室内保暖冬季，常有大风降雪和寒潮。在这种天气条件下，准妈妈要做好保暖工作，防止感冒。感冒引起的发烧等症状，不仅会对胎儿发育中的中枢神经系统造成伤害，严重的还会引起流产、死亡畸形等。
因此，孕妇在冬季无论是衣着还是卧室都应保持一定的温度（一般以21～24℃为宜），防止感冒。使用煤炉取暖，一定要保持烟道畅通，防止煤气中毒；用空调取暖，为防止室内空气污染，也要经常开窗通风。好孕棉专家建议，在阳光明媚的中午，至少应开窗十分钟。
二出行要注意安全冬季，准妈妈要注意天气预报，根据气温变化，适当增减衣物。选择在天气好的时候外出散步。为防止疾病传播，尽量不要去影院、商场等人群密集的公共场所。
室外结冰时，准妈妈尽量不要外出。如果一定要外出，最好有人陪伴。外出时，准妈妈应穿防滑鞋，尽量在不光滑的地面上行走，防止摔倒。出门时不要骑自行车。
冬天，准妈妈不要整天呆在卧室里，要到外面走走，接受阳光的照射。阳光有利于钙的吸收和利用。因此，天气好的时候，可以在室内晒太阳，大风天气，可以在室内有阳光的地方接受阳光照射，每天至少半小时。#p#1#e#
四、注意营养补充 孕妇在冬季还应该注意饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散失的热量较多，孕妇应比其他季节多吃些营养丰富的食物。要多吃含蛋白质碳水化合物维生素和微量元素较多的食物，如瘦肉鸡鱼蛋奶豆制品绿叶蔬菜和水果等。
