孕期除了要注意自己的饮食习惯外，还有很多需要注意的事项，今天小编就给大家介绍一下孕期的八大禁忌，准妈妈们不要犯哦!
你知道孕期的禁忌吗？作为一名孕妇，不仅要对自己负责，也要对宝宝负责。日常生活中有些禁忌是不能犯的，比如，怀孕时不能随便吃药，不能抽烟喝酒，不能过度劳累，不能过度紧张……，否则，宝宝也会受到伤害。怀孕期间的八大禁忌，准妈妈一定要知道!
A. 避免高温
首先要远离高温环境，如热水壶和桑拿，尽量避免发烧，发烧会增加胎儿神经系统疾病的风险。
胚胎继续生长，从第9周开始成为胎儿。此时，准妈妈会出现一些早孕反应，如全身无力、食欲不振、妊娠呕吐等。在此期间不要随意服用药物，因为服用药物会增加婴儿先天性出生缺陷的风险，特别是心脏缺陷。
第三，避免吸烟和饮酒
过度饮酒可能导致胎儿发育迟缓、神经系统异常、畸形、智力受损等。香烟可能导致婴儿出生时体重不足、早产和其他风险。为了宝宝的健康，准妈妈不能参与吸烟和喝酒。如果准爸爸有抽烟喝酒的习惯，在这个非常时期应尽量避免或减少，以免迫使准妈妈吸入二手烟。
4. 避免噪音
怀孕4个月时，可以听到妈妈的心跳声和外界的声音，可以给宝宝进行音乐胎教。但是，妈妈要避免长时间处在嘈杂的环境中，尽量远离人声、建筑声等场所。这是胎宝宝听力初步形成的时期，准妈妈可以好好照顾他。
五、避免强辐射
手机、电脑等辐射自然不会伤害到宝宝，但其他强辐射则可以注意。例如，X光检查，可能使胎儿有流产、畸形、智力低下的危险，一定要远离强辐射。
六、避免营养不良
一般来说，现在的孕妇大多营养过剩，很少发生营养不良。但有些准妈妈过分挑食，可能会使胎儿缺乏某些营养物质。准妈妈摄入的营养物质不足，可能会造成婴儿营养不良，从而引起发育障碍、智力受损等问题。因此，准妈妈应注意合理膳食，注意营养均衡。
七、避免过度劳累
怀孕8个月时，胎儿的大脑发育迅速，大部分器官已经成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨拙，行动不便，可能出现下肢浮肿，血压升高。此时，准妈妈应避免过度劳累，不要干重活，可以做一些家务，但不能做过于剧烈的运动。
八、避免过度紧张和焦虑
胎儿最怕母亲情绪紧张，如果准妈妈压力过大，或情绪长期紧张，会影响胎儿的身心发育，因此，准妈妈应尽量放松，保持身心愉悦。怀孕期间的八大禁忌：1.不要吃辛辣刺激性食物；2.不要喝酒；3.不要吃辛辣刺激性食物；4.不要吃辛辣刺激性食物；5.不要吃辛辣刺激性食物。
怀孕期间的八大禁忌，准妈妈们都知道吗？为了宝宝的健康，准妈妈一定要注意再注意，不要让这些禁忌伤害到宝宝。
