在我们的传统习俗中，据说月经期间不好好坐月子会导致月经病，所以要特别注意月经期间的饮食和生活习惯。以下是月经期间母亲的饮食禁忌，准备分娩的母亲或坐月子的母亲应该阅读。
妇女在产后处于恢复期，身体很虚弱，所以应该避免吃不利于健康的食物。
1、忌吃生冷食物：产后身体气血亏虚，应多吃热性食物，以利于气血的恢复。如果产后吃冷或冰的食物，就不能促进气血的充盈，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不能促进恶臭的排出和血液的排除。
2、忌吃辛辣刺激性食物：吃辣椒等辛辣食物，容易伤津、耗气、伤血，加重气血虚弱，容易导致便秘，在母乳中也对宝宝不利。如果孕妇产后身体虚弱，吃辣椒等辛辣食物可能会导致出汗，不仅耗气，还伤气血，加重产后气血虚弱，甚至导致疾病。
刺激性食物，如浓茶和咖啡以及酒精，会影响睡眠和胃肠功能，对婴儿不利。
