月子期间，可以适当玩手机，但不能沉迷于手机。如果在月经期间长时间玩手机，很容易造成眼睛疲劳。很多人在玩手机时经常保持同一个姿势，容易引起腰痛，不利于流产后的恢复。
因此，在坐月子期间玩手机是可以的，但不能沉迷于此。
因为流产后的女性身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如小月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁辐射，容易造成眼睛疲劳。很多人在玩手机时经常保持同一个姿势，容易造成腰酸背痛，不利于流产后的恢复。
长时间玩手机对眼睛有什么影响。
流产后，如果身体尚未恢复，长时间对着手机，容易产生双眼疲劳，视力模糊。如果眼部肌肉长期处于紧张状态，调节过度，就会出现眼痛、畏光等眼部疾病。而流产后的女性身体虚弱，血液供应不足，长时间玩手机容易出现头晕。
小月子里玩手机要注意什么 1、与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射。
2、玩手机的时间不要太长，不要超过30分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、不要在充电时玩手机，因为这时手机会产生大量的热量，辐射也比平时大几十倍。
4、睡前玩手机要洗脸。如果睡前玩手机，最好在手机关机后洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘痘，睡前要对皮肤做简单的清洁。
坐小月子如何保养眼睛 1、要经常闭目养神：坐月子时，需要更好地休息，经常闭目养神，这样眼睛就不会感到疲劳。
2、不要长时间看东西：长时间看东西，如看书、看电视、看手机等都会损伤眼睛，一般视力下降1小时左右，就应该闭眼休息一会，或远眺，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血液流通顺畅。
3、合理补充：应多吃富含维生素A的食物，因为维生素A有维持角膜正常的作用，不会使角膜干燥、变性，增强无光下的视物能力。如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。
4、眼睛容易疲劳的女性，可以在三个月内
