生孩子和坐月子对于一个做母亲的女人来说是不可避免的经历，而坐月子最难的事情之一就是不分青红皂白的母乳喂养。新生儿需要哺乳，而饥饿感几乎每隔2-3个小时就要被哺乳一次，这让很多妈妈坐月子想睡个好觉简直是噩梦。许多母亲在月子里不能保持清醒，想喝咖啡，咖啡可以提振情绪，但咖啡中的咖啡因也对身体有副作用。真正的事实是，你不可能从互联网上获得很多钱。
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你要做的第一件事就是花时间把它一分为二，一半用来喂奶，一半用来睡觉。真正的事实是，母亲没有得到很好的休息，很多母亲想喝一点咖啡来提神，认为喝一点咖啡无所谓，对怀孕期间的宝宝的神经不会有太大影响。如果你是这样想的，那你就大错特错了。月子里最好不要喝咖啡，虽然喝咖啡这种简单的行为可以帮助妈妈缓解疲劳，但对哺乳期宝宝的影响却不是一星半点。
消费咖啡对婴儿的真正影响
1.如果在月子里喝咖啡，母体中的咖啡因会通过血液吸收到乳汁中，宝宝喝了含咖啡因的乳汁，会使大脑皮层变得活跃，宝宝会变得异常兴奋。
母乳中的咖啡因一旦被宝宝吸收，就会在一段时间内影响宝宝的正常脑回路，从而引起宝宝的异常兴奋，打乱作息规律，影响睡眠质量，造成内分泌紊乱。
3.而宝宝吸收了咖啡因后，会刺激血管收缩，导致血液循环加快，并刺激肾上腺素的分泌，导致心率加快，影响呼吸状态。
在月经周期中喝咖啡该怎么办
如果你在怀孕头三个月时不小心喝了一杯咖啡，不要惊慌，在怀孕第二个月时喝咖啡并不是不可弥补的。首先，喝完咖啡后可以多喝水，加快新陈代谢，降低体内咖啡因的浓度；其次，喝完咖啡后1-2小时内不要给宝宝喂奶，因为咖啡因太强，容易刺激和伤害宝宝。如果你仍然担心对宝宝的身体和神经有影响，你可以吃一些水果来增加葡萄糖含量，加快咖啡因的代谢。
简而言之，母亲在分娩时最好不要喝咖啡。虽然咖啡可以帮助驱除瞌睡和提神，但它可能对母乳喂养的婴儿过于有害，因为它干扰了他的身体和神经系统的发育以及大脑。因此，在月经期间要避免喝咖啡，如果很困，建议调整休息时间；一旦喝了咖啡，要注意在接下来的两个小时内不要喂奶，一定要多喝水。
