女人坐月子是有必要的，没必要高价找月嫂，可以刷牙洗头，最好生个孩子还是不错的。
现在有很多不正确的产妇习俗，比如很多人在生完孩子后拼命吃一些高营养、高热量的东西，其实这对产妇的身体是很不利的。中国古代妇女产后吃什么？小米粥、红糖和鸡蛋。事实上，这三样是对产妇最好的补品。我们应该向我们的老祖宗学习。
现在有很多人高价找各种月嫂，其实要找人伺候月子，最好是请自己的母亲过来，因为老人有带孩子的经验。但是现在的年轻人对老人带孩子不放心，他们认为老人带孩子不科学。年轻人认为老人不会科学地喂养孩子，也就是不会按照书上的要求喂养孩子。其实不难发现一个奇怪的现象，按书上的规定每天给孩子按克数吃的父母，喂出来的孩子都瘦得像猴子，骨瘦如柴。有的妈妈自己有奶水不给孩子吃，说是为了保持体形；有的妈妈怀了孩子，就提前决定生孩子要剖腹产，也是为了保持体形。事实上，自然出生的孩子会更健康。
女人生完孩子后，不要洗头、刷牙、洗脚，也不要像老人们说的那样，把门窗关好。时代在不断地向前发展，现在的生活条件和环境与过去相比已经有了很大的改善和提高，房子的密封条件非常好，所以我们不要太过谨慎地对待风，不要包得太紧太热。如果我们现在一个月不洗头、不刷牙、不洗脚，就活不了。产妇洗澡还是可以的，只要注意洗完后擦干，不要吹风就可以了。当然，该刷牙的刷牙，该洗脚的洗脚，卫生还是要讲的。过去生活条件不好，有的房子到处漏风，洗完澡可能真的感冒了，风一吹，感冒了对你和新生儿都不好。但是预防、保健、养生方法也要随着时代的进步、环境的变化而改变。
月子里的饮食应该避免什么？
1. 避免多吃味精
为了让宝宝不缺锌，新妈妈们应避免吃太多味精。一般来说，成年人吃味精是有益无害的，而婴儿，尤其是
