夏天出汗多，身体比其他季节更需要水分。这几天太热了，我甚至走不了几步路。我汗流浃背，只想赶紧回家。谁能说在家边吹空调边吃水果不是一种享受？夏天有这么多种水果。坐月子期间应该吃什么水果？
生完宝宝身体虚弱，失血很多，需要补铁。夏季天气炎热，产妇容易口干、烦躁、食欲不振。而且在空调房里很容易感冒。不用担心这些问题。以下四种水果可以帮助产妇解决。让我们和边肖一起看看他们：
夏天吃什么水果适合坐月子？
夏天坐月子适合吃什么水果
1.香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。
夏天吃什么水果适合坐月子？
2.葡萄葡萄是夏季的时令水果，所以在选择夏季坐月子能吃什么水果的时候，首先要选择葡萄。葡萄性平，酸甜可口。具有补气血、利尿、强筋骨的功效。葡萄含铁量高，可以补血。尤其是葡萄制成葡萄干后，铁元素所占比例更大，甚至可以作为坐月子补铁的圣品。补铁不仅仅是补血，夏天坐月子一定要吃点葡萄。
