在中国，从古至今，母亲在产后的月经期都有坐月子的习惯。而且，不仅不能跳过，而且要做得很好，这一点很重要。据说，如果做得不对，就会患上月子病，事后无法治愈。
因此，在月经期间，母亲像一只大熊猫一样受到保护。他们不仅要吃好，还要休息好。几乎所有的母亲都不出门，甚至连窗户都关着。
传统上，母亲不能下床，不能吃水果，不能刷牙洗头；要多吃老母鸡，多吃补品……。从今天的科学角度来看，这类众多的禁忌是不可取的。
常识：没有空调，没有电风扇。
◆新观点：可以使用电风扇和空调降温，但不能直接吹在身上。母亲的环境应该是干净、舒适、安静和通风的。室温应保持在26℃左右，相对湿度为50-60%，这样宝宝坐月子的时候就会很凉快。在炎热的夏天，电扇应向相反的方向吹，使风打到墙上再反弹回来，使室内空气流通，空调的冷风不要直接吹向母亲。
古老的道理：不要出去看风，要呆在屋里。 ..;
◆新观点：可以外出，但要注意保暖，预防感冒。大多数产后抑郁症患者都与 “坐月子 “时活动受限和生活枯燥有关。户外的新鲜空气会给妈妈们带来好心情，充足的光线也会增加体内的VD含量，促进钙的吸收，预防产后骨质疏松，提高母乳质量。
总而言之，坐月子的旧哲学不是没有道理，但坐月子的新概念也有一些附加条件。
