十月怀胎不容易，养个孩子更难。从孩子出生的那一刻起，你就注定要像天下所有父母一样，开始打一场没有“把握”的仗。
军人不仅要消耗体力，更要吝啬子弹。但对于产后的新妈妈来说，分娩那一刻的这场“战斗”，除了消耗大量的体力和精力外，更可能给人的心理蒙上“阴影”。
所以生完孩子后的第一件事，除了及时给身体补充营养，还应该给产妇一个愉快的心情。
对于第一次怀孕，第一次生育的人，几乎都会听从老一辈的安排(母亲或婆婆的意见)，从他们那里获得更多的坐月子经验。
但是，需要提醒的是，我们当然可以遵循老一辈关于坐月子的好建议，因为这些习俗可以帮助我们的身体快速恢复。但对于那些完全不利于产妇健康、不科学的民间说法，一定要敬而远之。以下四种不好的坐月子习俗，你放下枪了吗？
习俗之一：“淡月子”
很多产妇在生完孩子后的头几天过着“无味”的生活。这是因为老话说，食物中的盐会影响牛奶，所以他们只能吃“免费食物”。
科学方法：只喝白开水，吃白饭，几天后人会感到乏力，医学上称之为低钠血症综合征。产妇产后会出现代谢旺盛、乏力、出汗等情况，也会出现这种情况。正确的做法是正常饮食，没必要刻意无盐。
