中国母亲在生完孩子后坐月子是一个传统的习俗，不仅要做到不坐月子，而且要坐得好。在月经期间有许多事情需要注意，如饮食和产妇的习惯，这些都与平时不同。
根据长者的说法，如果在月经期间感冒，到了晚年会很痛苦。头痛、背痛和其他问题会使你的生活陷入困境。正确地说，这也被称为月子病。
这在冬季尤其重要。这是因为在这个寒冷潮湿的季节，产妇不穿衣服，不梳洗，哺乳等保暖措施做得不好，就容易落下 “月子病”。
在这一点上，我们可以看到，”中国 “和 “世界 “之间的差距是非常大的。
室内温度应在20℃-25℃
在冬季，室内温度应在20℃-25℃。在没有暖气的南方，可以使用空调和电加热器等设备来保持室内温度；在干燥的气候中，保持足够的室内湿度非常重要。一般来说，室内湿度为55-65%就足够了（为了监测室内的湿度水平，你可以买一个湿度计）。增加湿度的方便方法是买一个加湿器，最好有除湿功能，或者在房间里放一盆水。
除了合适的温度和湿度之外，保持房间内的新鲜空气也很重要。确保每天开两次窗（早晚各一次），每次15-20分钟。换气时，首先将新妈妈和宝宝移到另一个房间。一旦房间被通风并恢复了合适的温度，就把新妈妈和宝宝带进来。
最好给新妈妈和宝宝所在的房间通风，因为这将使新妈妈感到舒适，并帮助她观察宝宝的一些变化。
